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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上 可多吃
有芬芳气
味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠 菜、香椿等， 以 疏肝柔肝。另外，俗 语称“春日吃春芽”，也就是说  这个季节可吃鲜绿的嫩 芽，比 如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣 等
，禁食或
少食辛辣刺 激食物，以免肝火上炎。